鳥モモ肉のケチャップ炒め

鳥モモ肉

ケチャップ

塩胡椒

バター

鳥モモ肉をひと口大にきる。

フライパンを中火で熱し皮目から焼く。

（下味はつけないです。）

皮がパリパリになりまで炒め

裏返す。

両面焼けたらケチャップ、塩胡椒をして

出来上がりにバターをおとし出来上がりです。

３時間で15品シリーズ・・３番